Programmbeschreibung
Back Strength & Mobility bei Valley Fitness nahe Winterthur ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Durch gezielte Übungen für Rücken, Hüfte und Core steigerst du Stabilität und Wohlbefinden.
Trainiere achtsam und effektiv mit erfahrenen Coaches in einem Studio nahe Winterthur.
Rückenschonendes Training
Gezielte Kräftigung ohne Überlastung.
Mobilitätsarbeit
Beweglicher werden durch funktionelle Dehnung.
Core-Stärkung
Starker Core entlastet die Wirbelsäule.
Progressiv & sicher
Langsamer Aufbau mit Coaching-Begleitung.
Bereit für den Einstieg?
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